Det har m?nga olika ben?mningar. Problemspelande, ludomani, spelsjuka, patologiskt spelande, tv?ngsm?ssigt spelande, spelberoende. ?ven om de exakta definitionerna kan variera beroende p? vem du fr?gar, f?rblir den grundl?ggande definitionen densamma. Spelande anses vara problematiskt n?r en person har ett sug efter att forts?tta spela trots skadliga och negativa konsekvenser, eller en vilja att sluta.

Spelande kan verka vara en harml?s aktivitet, men n?r det utvecklas till n?got som har en negativ inverkan p? ditt liv, kan dess negativa konsekvenser vara f?r?dande. Det ?r d?rf?r det ?r viktigt att granska dina spelvanor om du k?nner att n?got kan vara fel, och d?refter agera p? l?mpligt s?tt.

Om du k?nner att dina spelvanor (eller spelvanorna hos n?gon n?ra dig) har blivit ett problem, och vill l?ra dig mer om problemet, kommer denna artikel bist? dig med svar.

Artikelns inneh?ll:

1. Vad ?r problemspelande?
2. Problemspelandets faser
3. Tecken p? problemspelande
4. Problemspelande som diagnos
5. Vad man kan g?ra ?t det

Definition av problemspelande

Vi har redan n?mnt den grundl?ggande definitionen av problemspelande i artikelns f?rsta stycke. Problemspelande ?r behovet att vilja spela regelbundet trots dess skadliga eller negativa konsekvenser, eller of?rm?gan att sluta spela ?ven n?r du vet att du borde. Problemspelare forts?tter spela ?ven n?r deras spelvanor har en negativ p?verkan p? dem (eller p? personer runt omkring), trots att de vill sluta.

Om du k?nner att spelandet har en negativ inverkan p? ditt liv, eller om du inte kan sluta trots att du vill, r?der vi dig att titta n?rmare p? dina spelvanor och agera p? l?mpligt s?tt.

Problemspelande handlar inte n?dv?ndigtvis om hur mycket du spelar, eller storleken p? dina insatser, utan om konsekvenserna som de spelrelaterade valen har p? ditt liv, familj, v?nner och m?nniskorna omkring dig. Det ?r rimligt att p?st? att sannolikheten att utveckla negativa spelvanor ?r h?gre f?r dem som spelar regelbundet och spelar om st?rre summor.

Hur definitionen har utvecklats ?ver tid

Trots att termen "spelberoende" har anv?nts regelbundet under ett bra tag, ?r problemet som helhet n?got som klassificerades som ett beroende ganska nyligen. Amerikanska psykologf?rbundet (APA) har tillsammans med personer fr?n de flesta andra organisationer valt att klassificera patologiskt spelande som en impulskontrollst?rningar under flera ?rs tid. Detta kan vara en av anledningarna till att uttrycket "tv?ngsm?ssigt spelande" ofta anv?nds nuf?rtiden.

Amerikanska psykologf?rbundet publicerade den femte utg?van av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) 2013, vilket ocks? ?r startpunkten f?r n?r problemspelande b?rjade betecknas som en beroendeframkallande sjukdom eller ett missbruk. Det ?r en v?ldigt passande beskrivning eftersom spelberoende har m?nga likheter med missbruk av substanser, trots att det faller under en annan kategori av missbruksbeteende.

Spelmissbruk och de flesta fall av substansberoende har f?r avsikt att aktivera hj?rnans bel?ningssystem, vilket inte ?r fallet med impulskontrollst?rningar.

Hur problemspelande utvecklas och f?r?ndras ?ver tid

Diagnosen som problemspelare ?r inte statisk. Symptom tenderar att utvecklas och f?r?ndras ?ver tid, ofta p? ett cykliskt s?tt. F?r att b?ttre illustrera den f?r?nderliga naturen hos spelproblem, har vi valt att inkludera tv? "modeller" av spelproblem som kommer hj?lpa dig f?rst? vad en problemspelare generellt sett g?r igenom.

Detta kan vara hj?lpsamt f?r att f?rst? din egen situation om du k?mpar med spelande, likas? om n?gon du k?nner har liknande problem, kan det hj?lpa dig f?rst? dem och hj?lpa dem tillbaka p? r?tt v?g.

Problemspelandets tre faser

Vi b?rjar med problemspelandets tre faser enligt beskrivningen fr?n Robert L. Custer, M.D., i hans diagram ?ver tv?ngsspelande och tillfrisknande. Diagrammet inneh?ller ?ven tre faser f?r tillfrisknande, men h?r v?ljer vi att fokusera p? problemspelande eftersom det ?r det artikeln handlar om. Du kan l?sa mer om de tre faserna f?r tillfrisknande i v?r artikel om att ?vervinna spelproblem.

1. Den vinnande fasen

Problemspelande ?r inte alltid n?got som b?rjar med att f?rlora pengar, utan om att vinna. Den f?rsta stora (eller till och med lilla) vinsten som en person upplever genom sitt spelande kan f? dem att bli ?nnu mer intresserade och nyfikna p? spelande. Detta ?r ofta det som utvecklas till problemspelande, eller ett fullv?rdigt beroende.

Regelbundet spelande tar ofta fart efter den f?rsta vinsten, kombinerat med fantasier om framtida vinster. En person kan bli exalterad av spelande, njuta av att vinna, och s? sm?ningom bli mer och mer besatt av det.

I samband med den vinnande fasen, betraktas spelandet generellt sett inte som ett problem enligt spelarna sj?lva, eller av personer omkring dem. Spelande ses som en form av underh?llning och sker ofta i form av en gruppaktivitet.

2. Den f?rlorande fasen

N?got som n?mns g?ng p? g?ng hos Casino Guru, ?r det faktum att det ?r om?jligt att forts?tta vinna pengar hos ett n?tcasino ?ver tid. Det ?r d?rf?r rimligt att den vinnande fasen s? sm?ningom tar slut. Och det ?r h?r som den f?rlorande fasen b?rjar.

Den f?rlorande fasen inneb?r att en spelare kan uppleva l?ngvariga perioder av spelande, b?rja spela ensam, och bli mer och mer upptagen med att spela. Eftersom de vet att de nu f?rlorar pengar ist?llet f?r att vinna (och inte ens g?r j?mnt ut), b?rjar spelandet bli problematiskt.

Spelandet b?rjar bli ett problem, inte bara p? grund av de f?rlorade pengarna, utan ocks? p? grund av personlighetsf?r?ndringar, fr?nvaro fr?n jobbet, v?rdsl?s attityd osv. Vi kommer n?mna fler symptom p? spelproblem l?ngre fram i artikeln, varav m?nga av dem framtr?der i just den f?rlorande fasen.

Pengar blir ?ven det ett p?tagligt problem. Det ?r ofta sv?rt att "h?lla ig?ng" problematiska spelvanor p? l?ngre sikt, s? m?nga personer i denna fas b?rjar ofta l?na pengar eller leta efter alternativa s?tt att f? tag i mer pengar till sitt spelande (b?de lagliga och olagliga s?tt). Skulder byggs upp och blir alltmer sv?ra att betala tillbaka.

3. Desperationsfasen

N?st p? tur ?r desperationsfasen. Spelandet tar alltmer tid, och m?nga v?nder sig i denna fas till illegala aktiviteter f?r att f? tag i mer pengar. K?nslor av ?ngest och panik ?r ganska vanliga i samband med att spelare inser vad de har gjort och hur sv?rt det kan bli att ?terf? sitt normala liv.

Andra personers uppfattning av spelaren kan p?verkas negativt, allteftersom de b?rjar m?rka de problematiska spelvanorna, d?r jobb och socialt liv blir lidande ocks?. P? grund av sv?righeten att ta ansvar f?r det som redan har skett, ?r det ganska vanligt att skylla p? andra f?r de motg?ngar som f?ljer av spelproblemen.

Efter desperationsfasen har spelare i stort sett n?tt botten. Detta tillst?nd karakt?riseras av hoppl?shet och abstinens om personen inte har tillr?ckligt med pengar f?r att forts?tta spela. Alkohol- och substansmissbruk ?r ganska vanligt i denna situation, likas? illegala s?tt att f? tag i pengar samt bli anh?llen till f?ljd av dessa aktiviteter. Det ?r h?r som flest emotionella sammanbrott och sj?lvmordstankar kommer.

Problemspelandets cykel

De tre faserna av problemspelande ?r passande i m?nga avseenden, de ?r dock ganska linj?ra, vilket inneb?r att en person g?r fr?n en fas till n?sta, samtidigt som de r?r sig allt n?rmare botten. Problemspelande skiftar ofta i ett cykliskt m?nster, vilket ?r anledningen till att vi har valt att inkludera problemspelandets cykel som utarbetats av GamCare i den h?r artikeln.

Denna cykel inneh?ller fem "tillst?nd".

1. Trigger - En trigger ?r n?got som f?r en person att t?nka p? att spela igen, efter en "spelfri" period. Denna trigger kan vara intern, exempelvis en k?nsla som f?r n?gon att b?rja spela, eller extern, exempelvis att g? f?rbi en pub d?r det finns en spelautomat. Det ?r viktigt att f?rst? hur triggers kan f?r?ndras ?ver tid, och hur varje spelepisod kan triggas av n?got annat.
2. Suget - Efter att ha upplevt en trigger, b?rjar ett psykiskt och fysiskt beg?r f?r spelande yttra sig. Det blir allt sv?rare att motst?, f?rr eller senare kommer personen att b?rja spela igen.
3. Spelepisod - Det som kommer efter?t ?r en spelepisod och den kan innefatta b?de vinster och f?rluster.
4. Fortsatt spelande - Efter den inledande spelepisoden ?r det vanligt att forts?tta spela, antingen f?r att jaga f?rluster (i ett f?rlorande scenario) eller f?r att vinna ?nnu mer (i ett vinnande scenario).
5. Spelandet slutar - Spelandet upph?r s? sm?ningom. Detta sker vanligtvis p? grund av en av tv? faktorer – antingen tar tiden slut eller s? g?r pengarna det. Vad som ?n intr?ffar f?rst.

Eftersom det utg?r en del av cykeln, ?r det m?jligt att g? fr?n det femte steget tillbaka till det f?rsta. Detta ?r v?ldigt vanligt. Om en person lider av spelproblem, ?r det bara en tidsfr?ga innan ytterligare en trigger dyker upp och stimulerar suget att b?rja spela, vilket i sin tur leder till en ny spelepisod. Och s? forts?tter det. Det enda s?ttet att ta sig ur denna skadliga cykel ?r att utforska s?tt att ?vervinna sitt problemspelande och f? hj?lp.

Symptom och tecken p? problemspelande

Spelande anses vara ett problem n?r spelare inte kan sluta trots att det har en negativ inverkan p? deras liv, eller d? de k?nner ett behov av att sluta. Tillsammans med andra faktorer, kan de tidigare n?mnda negativa konsekvenserna ses som tecken och symptom p? problemspelande.

Spelmissbruk p?verkar i stort sett alla aspekter av en persons liv, symptomen kan s?ledes vara v?ldigt olikartade. Det ?r anledningen till att vi har valt att dela upp dem i kategorierna nedan. Klicka p? n?gon av l?nkarna nedan och du kommer tas till ett avsnitt av denna artikel som beskriver de angivna symptomen n?rmare.

1. Att vilja sluta spela och att k?nna ?nger efter spelandet
2. Symptom relaterade till pengar
   • F?rlora en betydande summa pengar p? grund av spelandet
   • Suget efter att vinna mycket pengar (av en m?ngd olika anledningar, fr?n sj?lviska incitament till behov av pengar f?r att ta hand om andra personer)
   • Spela tills dess allt ?r f?rlorat
   • F?rs?ka vinna tillbaka pengar som f?rlorats
   • Behovet av att ?ka insatsstorlek f?r att uppn? samma sp?nning fr?n spelandet
   • Beh?va l?na pengar f?r att spela
   • Inte vilja spendera pengar p? n?got annat, s? att de kan anv?ndas till spelandet
   • Beg? brott f?r att kunna finansiera sitt spelande
3. Symptom relaterade till tid
   • Spelandet tar upp allt mer tid
   • Spela l?ngre sessioner ?n planerat
   • Inte ha tillr?ckligt med tid f?r andra aktiviteter, v?nner, familj eller jobb p? grund av spelandet
4. Symptom relaterade till jobb
   • G?r inte till jobbet p? grund av spelandet
   • F?rs?mrad effektivitet och koncentration p? jobbet
   • F?rlust av ambitioner och m?l
5. Sociala symptom
   • F?rs?mrade relationer
   • Tappar kontakten med andra
   • Raserat anseende
   • Ljuger om spelandet
6. Psykiska och biologiska symptom
   • R?dsla
   • Irritation
   • Of?rm?ga att sova
   • Sj?lvdestruktivt beteende och sj?lvmordstankar
   • V?rdsl?shet
   • Anv?nder spelandet som en flykt
   • Depression
   • ?ngest

L?t oss nu ta en mer ing?ende titt p? dessa symptom s? att du kan skapa dig en b?ttre f?rst?else f?r hur de uppkommer i alla livets delar.

Observera: Om du inte vill l?sa mer ing?ende om dessa symptom, kan du anv?nda dig av l?nken f?r att hoppa vidare till det avsnitt i artikeln som beskriver s?tt att ta reda p? om dina spelvanor har blivit problematiska.

Att vilja sluta spela och att k?nna ?nger efter spelandet

Problemspelare k?nner ofta (men definitivt inte alltid) att deras spelvanor har en negativ inverkan p? deras liv, denna k?nsla ?r dock inte alltid tillr?cklig f?r att f? dem att sluta spela. I den h?r typen av situationer ?r beroendet mycket starkare ?n viljan att sluta, vilket ?r anledningen till att det ?r ett av de viktigaste symptomen p? problemspelande, och anledningen till att det n?mns frist?ende i definitionen ovan.

Det h?r sammanfaller med ett annat tecken p? problemspelande, vilket ?r k?nslan av ?nger efter spelandet. Du kan ha upplevt detta ocks?. Efter att ha spelat ett tag och i slut?ndan f?rlorar pengar, inser du att det ?r fel och du k?nner dig olycklig. Och att ?terg? till n?got som i slut?ndan g?r en person olycklig ?r ett tydligt tecken p? beroende, eller ?tminstone p? problematiska spelvanor.

Symptom relaterade till pengar

Ett av de m?nga symptomen p? spelberoende ?r att f?rlora mycket pengar. Detta ?r ganska uppenbart, ?ven f?r de personer som aldrig ens har spelat. Pengarelaterade problem vid spelberoende har dock ett betydligt djupare samband.

Behovet att vinna pengar ?r ofta n?rvarande i de tidiga utvecklingsstadierna av ett spelberoende. Somliga dr?mmer om att vinna s? stort att det kan f?r?ndra deras liv, medan andra bara vill f?rs?rja sig sj?lva och sin familj och ser spelande som ett s?tt att g?ra detta p?. Detta syns?tt ?r v?ldigt problematiskt och b?r undvikas till varje pris.

N?got som du kanske redan vet om du har l?st n?gra av v?ra andra artiklar, ?r att casinospel (och andra former av spelande) ?r designade f?r att gynna casinot. Du ?r alltid i underl?ge och kan inte vinna p? l?ng sikt. Du kan ta hem en hyfsad eng?ngsvinst, vilket ofta fungerar som ett incitament att forts?tta spela i en f?rhoppning om att vinna igen.

Det slutar dock f?r det mesta precis tv?rtom. Problemspelare spelar ofta tills de f?rlorar allt de ?verhuvudtaget kan f?rlora. De f?rs?ker vinna tillbaka sina f?rlorade pengar, bara f?r att ist?llet gr?va sig ?nnu djupare ner i h?let. Det blir sv?rare och sv?rare att "ta sig ur" allt eftersom det h?r fortg?r.

Livet f?r problemspelare och deras familjer kan bli lidande redan innan de f?rlorat allt. De vill inte spendera pengar p? n?gra andra n?dv?ndigheter, som exempelvis mat och hush?llsartiklar, f?r att kunna ha r?d med sitt spelande.

Pengar tenderar att f?rsvinna ur problemspelarens fickor i en allt snabbare takt. Ett av tecknen p? problemspelande ?r behovet av att ?ka insatsstorleken f?r att f? samma k?nsla av sp?nning som tidigare. Om du inte uppn?r samma k?nsla som tidigare n?r du l?gger dina vanliga insatser, kan det vara en indikation p? att n?got ?r fel.

N?r problemspelare f?rlorar allt som de har tillg?ngligt, kan det h?nda att de b?rjar leta efter andra s?tt att f? tag p? pengar till sitt spelande. De b?rjar l?na pengar fr?n familj, v?nner, eller fr?n finansiella institutioner samt i v?ldigt allvarliga fall, beg?r brott f?r att f? tag i pengar till spelandet.

Symptom relaterade till tid

Andra livsaspekter som kan komma att bli lidande av problematiska spelvanor ?r tid. N?r ett spelberoende etableras, b?rjar det ta upp mer och mer tid, vilket s? sm?ningom b?rjar inkr?kta p? andra dagliga aktiviteter. Om spelandet tar upp en allt st?rre del av din tid, kan det betraktas som ett symptom p? en oh?lsosam relation till det.

Ytterligare ett tecken p? problemspelande ?r att spela l?ngre ?n planerat. Du har kanske sagt till dig sj?lv att du bara ska spela en viss tid p? ett fysiskt casino eller ett n?tcasino, men n?r tiden tar slut kan det vara sv?rt att sluta spela.

Genom att spendera mer och mer tid p? ett casino, eller genom att dras in i andra former av spelande, kan det h?nda att du inte l?ngre har tid f?r saker som du en g?ng tyckte om, s?som familj, v?nner eller jobb. En problemspelare kan komma p? sig sj?lva med att inte g?ra n?got annat ?n att spela, sova och ?ta. ?ven s?mnen kan bli lidande.

Spelberoende kan komma p? sig sj?lva med att vara helt uppslukade av spelandet, d?r de funderar p? det st?rre del av dagen, och letar efter mer tid (och pengar) att ?gna ?t sitt spelande. Spelandet blir en form av firande, men ?ven ett s?tt att fly fr?n personliga problem, n?got vi kommer prata om mer ing?ende senare.

Symptom relaterade till jobb

Oavsett om en problemspelare ?r anst?lld eller egenf?retagare, tenderar deras arbete att bli lidande p? grund av spelandet. Som vi tidigare n?mnt, om du b?rjar ?gna mer och mer tid ?t ditt spelande, kan det vara s? att du inte l?ngre har tillr?ckligt med tid att l?gga p? ditt arbete.

En egenf?retagares verksamhet kan komma att bli lidande, medan anst?llda kan sluta g? till jobbet, vilket leder till arbetsrelaterade problem eller till och med upps?gning.

En problemspelares karri?r eller verksamhet m?ste inte n?dv?ndigtvis bli lidande endast p? grund av tidsbrist. Spelberoende kan ?ven leda till ineffektivitet. I samband med att din hj?rna blir upptagen med spelandet, blir det allt sv?rare att koncentrera sig p? n?got annat. Ditt arbete kan bli lidande ?ven om du ?gnar det lika mycket tid som tidigare.

Slutligen kan en oh?lsosam relation till spelande leda till brist p? ambitioner och m?l. Du kan sluta bry dig om m?l och prestationer, och jobbet kan k?nnas meningsl?st och ov?rdigt att l?gga din tid p?.

Sociala symptom

Socialt liv och relationer kan ocks? bli lidande p? grund av spelproblem. Allteftersom spelberoendet utvecklas, blir individer mer och mer upptagna med spelandet, och tappar kontakten med familj, v?nner, partners och kollegor.

Detta leder till att relationer f?rs?mras. De kan ibland g? att reparera igen ?ver tid, men det kan vara om?jligt om spelandet g?r f?r l?ngt. Det ?r viktigt att komma ih?g att tilliten, n?r den v?l ?r f?rbrukad, kan vara v?ldigt sv?r att bygga upp igen. Det ?r d?rf?r som spelande har f?rst?rt s? m?nga relationer under ?rens lopp, och kommer forts?tta att g?ra det ?ven i framtiden. Det enda du kan g?ra ?r att f?rs?ka sluta innan det ?r f?r sent.

Ytterligare n?got som kan ta skada p? grund av spelrelaterade problem ?r personers anseende. Om det b?rjar cirkulera rykten om dina problematiska spelvanor, riskerar det att bli ett v?ldigt stort problem inom ditt sociala- och arbetsm?ssiga liv, p? grund av den negativa syn de flesta har p? spelande.

M?nniskor som lider av spelberoende tenderar ?ven att ljuga om sina spelvanor, b?de f?r sig sj?lva men ?ven f?r andra (familj, v?nner, kollegor etc.). K?nslan av oro f?r hur andra upplever ens spelvanor ?r ganska vanlig, som att inte vilja att andra ska l?gga sig och till exempel kapa ens tillg?ng till pengar f?r att kunna forts?tta spela.

Psykiska och biologiska symptom

Spelberoende ?r ett beteendem?ssigt beroende, vilket ofta inneb?r att merparten av dess symptom och tecken ?r knutna till en persons mentala h?lsa. Det kan s?gas om de flesta av symptomen som vi beskrivit ovan, det finns dock andra psykologiska k?nnetecken f?r problemspelande som vi kommer att g? igenom i den h?r artikeln.

En sak du kan k?nna i samband med spelande ?r r?dsla. Denna negativa k?nsla ?r givetvis inte n?rvarande hela tiden. Du kan komma att k?nna dig exalterad av spelandet, men s? snart pengarna tar slut och du inser vad som har skett, f?ljs det ofta av r?dsla. R?dsla ?r en v?ldigt stark k?nsla och det ?r just d?rf?r som den ?r s? farlig, och anledningen till att du g?r irrationella saker.

R?dsla kan ?ven g?ra dig irriterad n?r du reagerar p? saker som g?r dig r?dd. Irritation orsakas inte enbart av r?dsla. Spelande ?r ofta ett k?nsligt ?mne, och du kan komma att reagera p? ett irriterat s?tt s? fort n?gon vill prata om det. Det ?r inte bra f?r ditt tillfrisknande, eftersom det kan vara till stor hj?lp att prata om dina problem f?r att bli kvitt dem.

Det ?r ?ven sv?rt att f? en god natts s?mn n?r man k?mpar med ett spelberoende. Hj?rnan ?r upptagen med spelandet och alla dess effekter. Det kan d?rf?r bli sv?rt att somna eller f? tillr?ckligt med s?mn under natten. Rastl?shet, en of?rm?ga att slappna av och s?mnbrist, g?r bara situationen v?rre.

Problematiska spelvanor kan g?ra att en person agerar sj?lvdestruktivt, speciellt n?r de har n?tt botten, f?rlorat sina pengar och ?godelar, eller f?rst?rt sin relation till familj och v?nner. Det ?r h?r som sj?lvmordstankar f?rekommer ganska regelbundet, och n?r den st?rsta skadan kan ske.

N?r du k?nner starkt negativa k?nslor, eller upplever ovan n?mnda symptom, ?r det bara naturligt att leta efter en utv?g. Olyckligtvis ser personer med problematiska spelvanor spelandet som ett s?tt att fly undan dessa problem, vilket bara g?r situationen v?rre och sv?rare att komma ur.

P? grund av sv?righeten med att hitta en "utv?g", kan du bli v?rdsl?s, tappa intresset f?r saker, och inte l?ngre bry dig om vad som h?nder med dig. Tillsammans med tidigare n?mnda sj?lvdestruktiva tendenser och sj?lvmordstankar, kan detta bli katastrofalt. Detta ?r anledningen till att det ?r viktigt att ta steget mot rehabilitering s? snart du misst?nker att n?got ?r fel, f?r att undvika att hamna i en s?dan situation.

Psykologiska symptom p? problemspelande stannar inte d?r. Depression och ?ngest ?r ganska vanligt ocks?. Blandningen av olika psykologiska (och andra) symptom blir v?ldigt farlig, d?rf?r b?r du vidta ?tg?rder s? snart du misst?nker att n?got ?r fel.

Problemspelande som diagnos: Hur du m?rker om du ?r p?verkad eller ej

L?t oss ta en titt p? de steg du kan g? igenom f?r att se om dina spelvanor ?r problematiska eller ej. Spelande kan ?ven avnjutas som en harml?s typ av underh?llning, men s? snart det blir mer ?n bara en "rolig aktivitet", ?r det viktigt att sluta spela och s?ka hj?lp om s? kr?vs.

I den h?r delen av artikeln listar vi ett antal "diagnoser f?r problemspelande" f?r att hj?lpa dig se huruvida dina vanor ?r s?kra eller problematiska. Specifikt kommer vi att t?cka:

1. Anonyma spelberoendes fr?geformul?r
2. DSM-5 diagnos
3. Andra verktyg f?r diagnos

Anonyma spelberoendes fr?geformul?r

Anonyma spelberoende ?r en av de st?rsta organisationerna som arbetar mot problemspelande i v?rlden. Det gemensamma m?let f?r denna organisation ?r att hj?lpa personer med spelrelaterade problem, genom att h?lla dussintals med st?dgrupper runt om i v?rlden, och erbjuda andra former av hj?lp ?t personer som har upplevt samma saker.

F?r att f? hj?lp med att besvara fr?gan om en person har ett spelproblem eller inte, anv?nder sig Anonyma spelberoende av ett fr?geformul?r med 20 stycken "ja" eller "nej" fr?gor:

1. Har du n?gonsin haft f?r lite tid f?r jobb eller skola p? grund av ditt spelande?
2. Har spelandet n?gonsin haft en negativ inverkan p? familjelivet?
3. Har spelandet p?verkat ditt anseende?
4. Har du n?gonsin k?nt ?ngest efter du har spelat?
5. Har du n?gonsin spelat i syfte att f? in pengar f?r att betala skulder eller p? annat s?tt l?sa finansiella sv?righeter?
6. Har ditt spelande inneburit en l?gre ambitionsniv? eller ineffektivitet?
7. Efter att du har f?rlorat, k?nde du att du var tvungen att komma tillbaka s? snart som m?jligt f?r att vinna tillbaka dina f?rluster?
8. Efter en vinst, hade du ett starkt sug efter att komma tillbaka och vinna mer?
9. Fortsatte du spela tills det att alla dina pengar var slut?
10. Har du n?gonsin l?nat pengar f?r att finansiera ditt spelande?
11. Har du n?gonsin s?lt n?got f?r att finansiera ditt spelande?
12. Har du varit motvillig till att anv?nda "spelpengar" f?r normala utgifter?
13. Har ditt spelande inneburit att du varit v?rdsl?s g?llande din eller din familjs v?lm?ende?
14. Har du n?gonsin spelat l?ngre ?n planerat?
15. Har du n?gonsin spelat f?r att undvika oro, problem, rastl?shet, ensamhet eller sorg?
16. Har du n?gonsin beg?tt, eller ?verv?gt att beg? en kriminell handling f?r att finansiera ditt spelande?
17. Har ditt spelande inneburit s?mnsv?righeter?
18. Har br?k, besvikelser eller frustrationer skapat ett sug att spela?
19. Har du haft ett sug efter att fira saker i vardagen med att spela n?gra timmar?
20. Har du n?gonsin haft sj?lvdestruktiva tankar eller sj?lvmordstankar p? grund av ditt spelande?

Detta fr?geformul?r, med klickbara svar, finns tillg?ngligt p? Anonyma spelberoendes hemsida, tillsammans med andra extremt hj?lpsamma verktyg f?r spelrelaterade problem. Sammanfattningsvis, Anonyma spelberoende h?vdar att tv?ngsm?ssiga spelare svarar "Ja" p? ungef?r 7 eller fler av de 20 fr?gorna. Dessa fr?gor fungerar som en inofficiell form av diagnosticering av spelmissbruk, de b?r dock inte anv?ndas som ett substitut f?r en officiell diagnos fr?n yrkesverksamma inom omr?det.

DSM-5 diagnos

N?r det g?ller officiella diagnoser, beskrivs den vanligaste f?rekommande metoden f?r att avg?ra om en individ lider av ett spelberoende (eller problemspelande) i den tidigare n?mnda femte utg?van av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

DSM-5 anv?nder sig av f?ljande kriterier f?r att diagnosticera spelmissbruk:

1. Best?ende och ?terkommande problematik med spelande som inneb?r en medicinskt signifikant neds?ttning eller ?ngest, vilket indikeras av att individen ger uttryck f?r fyra (eller fler) av f?ljande under en 12-m?nadersperiod:
   • Behov av att spela med allt st?rre summor f?r att n? samma niv? av tillfredst?llelse.
   • ?r rastl?s eller l?ttirriterad vid f?rs?k att spela mindre eller sluta helt.
   • Har flera g?nger f?rs?kt men misslyckats med att kontrollera, dra ner p?, eller helt sluta spela.
   • ?r ofta upptagen av spelandet (t.ex. tankar p? att ?teruppleva tidigare spelupplevelser, planerar n?sta upplevelse, funderar p? s?tt att f? tag i pengar till sitt spelande).
   • Spelar ofta n?r k?nslor av oro uppkommer (t.ex hj?lpl?shet, skuldk?nslor, ?ngest, depression).
   • ?terv?nder ofta till spelandet efter en dag med f?rluster f?r att g? j?mnt ut ("jaga" f?rluster).
   • Ljuger f?r att d?lja hur omfattande spelandet ?r.
   • Har riskerat eller "f?rlorat" en betydelsefull relation, jobb, utbildningsm?jlighet eller jobbm?jlighet p? grund av sitt spelande.
   • F?rlitar sig p? att andra bist?r med pengar f?r att hj?lpa till med finansiella problem som uppst?tt p? grund av spelandet.
2. Spelvanorna f?rklaras ungef?r som en manisk episod.

Om du k?nner igen dig i minst fyra av dessa kriterier, kan dina spelvanor anses vara problematiska enligt DSM-5. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders specificerar tre sv?righetsgrader:

• Mild: fyra till fem kriterier passar
• M?ttlig: sex till sju kriterier passar
• Sv?r: ?tta till nio kriterier passar

DSM-5 skiljer ?ven p? episodiskt och best?ende spelmissbruk:

• Episodiskt: Uppfyller en niv? av diagnostiska kriterier vid mer ?n en tidpunkt, inbegripet symptom som avtar mellan perioder av spelmissbruk under ?tminstone flera m?naders tid.
• Best?ndig: Upplever kontinuerliga symptom, och uppfyller diagnostiska kriterier under flera ?rs tid.

Spelmissbruk kan enligt DSM-5 avta. F?ljande tv? fall specificeras i manualen:

• Tidigt avtagande: Efter det att de fullst?ndiga kriterierna uppfyllts, inget av kriterierna f?r spelmissbruk har uppfyllts de senaste tre m?naderna, men inom 12 m?nader.
• Oavbrutet avtagande: Efter det att de fullst?ndiga kriterierna uppfyllts, inget av kriterierna f?r spelmissbruk har uppfyllts de senaste 12 m?naderna, eller l?ngre.

Andra verktyg f?r diagnos

Det finns ett flertal andra verktyg som ?r utformade f?r att hj?lpa spelare utv?rdera sina spelvanor och ta reda p? om de b?r s?ka hj?lp, eller om det inte beh?vs. Vart och ett av dem angriper problemet p? lite olika s?tt, principen ?r dock densamma. De f?rlitar sig p? att st?lla fr?gor g?llande ett flertal olika symptom p? problemspelande, och uppskattar vilken riskniv? en person befinner sig p?.

Om du vill ge dem en chans, anv?nd g?rna l?nkarna nedan:

• Gambling Therapy - sj?lvutv?rderingsfr?gor
• GamCare - sj?lvutv?rderingsverktyg
• GambleAware - sj?lvutv?rderingsverktyg

Vad du ska g?ra om du har spelproblem

N?r du inser att du kan ha problematiska spelvanor, finns det flera saker som kan g?ras. Det finns m?nga s?tt att ?vervinna eller behandla spelmissbruk, allt fr?n metoder f?r sj?lvhj?lp genom hj?lplinjer och st?dgrupper till kliniker f?r rehabilitering.

Vilken metod som ?r b?st l?mpad f?r att ?vervinna problemspelande beror p? din specifika situation och hur allvarliga dina oh?lsosamma spelvanor ?r. Det viktigaste ?r dock att agera s? snart du k?nner att spelandet h?ller p? g? utf?r. Det v?rsta du kan g?ra ?r inte g?ra n?got, och l?ta det blir v?rre.

?ven om du bara uppvisar n?gra av symptomen som beskrivs i artikeln, ?r det alltid b?ttre att vara p? den s?kra sidan n?r det g?ller en s?pass farlig fiende som spelmissbruk. Du kan l?sa mer om de m?nga saker du kan g?ra, i v?r artikel om att ?vervinna problemspelande och hur du behandlar det.