Hur du hj?lper en problemspelare: En guide f?r familj och v?nner
Om du oroar dig f?r en n?rst?endes spelvanor, hoppas vi verkligen att du hittar vad du letar efter i den h?r artikeln. Vi kommer att ta upp olika s?tt att identifiera tecken p? spelmissbruk, hur du kan prata med och hj?lpa en problemspelare, och vad du kan g?ra f?r att skydda dig sj?lv och din familj.
Artikelns inneh?ll:
- Tecken p? att din n?rst?ende ?r en problemspelare
- Varf?r och hur n?gon blir en problemspelare
- Hur du konfronterar problemspelare om deras beteende
- Hur du kan hj?lpa en problemspelare
- Hur du skyddar dig sj?lv och din familj
Tecken p? att din n?rst?ende ?r en problemspelare
Har din partner, familjemedlem eller v?n betett sig konstigt p? sistone? ?r du orolig f?r att han eller hon kan ha utvecklat ett spelberoende? F?rhoppningsvis ?r det bara din fantasi som spelar dig ett spratt, men t?nk om det inte ?r det? Innan du st?ller n?gon mot v?ggen, b?r du f?rst g? till botten med din egen oro och vad som ligger bakom den.
I det h?r avsnittet av artikeln har vi f?rberett tre listor till dig med olika tecken p? att din n?rst?ende kan vara en problemspelare. Bekr?fta eller skingra dina misstankar genom att g? igenom listorna och bocka av eventuella tecken du k?nner igen.
Tecken relaterade till pengar
- of?rklarliga skulder eller l?n
- pengar eller tillg?ngar som f?rsvinner
- otaliga l?n, obetalda l?n eller avst?ngningsmeddelanden
- lite eller ingen mat i hemmet
- "tappar" ofta bort pengar och/eller pl?nb?cker
- saknade kontoutdrag
- hemliga bankkonton, l?n eller kreditkort
- stora f?r?ndringar i konsumtionsvanor
Sociala tecken
- deppighet och/eller of?rklarliga vredesutbrott
- depression
- undvikande av kontakt med v?nner och familj
- tillbakadragenhet eller ointresse f?r gamla hobbyer
- familj och v?nner som klagar p? att personen ?r tillbakadragen och fr?nvarande
- undvikande av sociala evenemang och sammankomster
- f?rs?k att kontrollera och manipulera andra genom hot, l?gner eller charm
- hemlighetsfull kring aktiviteter
Tecken relaterade till tid
- f?rsvinner under perioder som personen sedan inte kan redog?ra f?r p? ett trov?rdigt s?tt
- ingen tid f?r vardagsaktiviteter
- ?veranv?ndning av sjukdagar och fr?nvaro fr?n jobbet
- tillbringar mycket tid p? att l?sa eller titta p? spelrelaterat inneh?ll
- tar onormalt mycket tid p? sig f?r att sk?ta vardagsrutiner (t.ex. g? och handla p? en butik i kvarteret och inte ?terv?nda f?rr?n tv? timmar senare)
Varf?r och hur n?gon blir en problemspelare
I ovanst?ende listor med varningstecken p? problemspelande kan du ha hittat flera oroande saker som st?mmer ?verens med en n?rst?endes beteende. I den h?r typen av fall ?r k?nslor av f?rvirring och misstro ganska vanliga. "Hur kan n?gon som st?r mig n?ra bli beroende av att spela? Varf?r skulle han eller hon ens b?rja med det?" Det h?r ?r bara n?gra av de tankar som kanske str?mmar genom ditt huvud just nu.
Sanningen ?r den att ingen planerar att bli en problemspelare. Ett beroende ?r n?stan om?jligt att uppt?cka i dess tidiga, inledande faser och n?r det v?l blir uppenbart, ?r personen i fr?ga vanligen redan beroende. Vi har en artikel som g?r in mycket mer p? djupet kring orsakerna bakom problemspelande, och den kan du l?sa h?r. Men f?r att du ?tminstone ska ha en grundl?ggande f?rst?else f?r varf?r m?nniskor helt kan uppslukas av sina spelvanor, f?ljer h?r fyra underliggande orsaker till spelberoende.
- Nyb?rjartur – De har (o)turen att vinna stort n?r de f?rst b?rjar spela. En s?dan person kommer sannolikt att ?terg? till att spela flera g?nger i hopp om att f? uppleva samma k?nsla av att vinna igen. Om personen drabbas av stora f?rluster kommer det dock troligen att st?ra hans eller hennes sunda spelvanor och kan leda till att vederb?rande blir beroende.
- Eskapism – Om personer k?mpar med sv?ra livssituationer eller negativa k?nslor, kan spelande upplevas som ett s?tt att l?mna s?dana problem bakom sig. Problemet ?r att det ?r v?ldigt l?tt att h?nge sig f?r mycket ?t spelande. Dessa personer kan b?rja se l?sningen p? alla sina problem i spelande, vilket aldrig n?gonsin fungerar till deras f?rdel.
- Social isolering – Personer som k?nner sig ensamma eller isolerade fr?n andra kan b?rja spela bara f?r att f? k?nna sig delaktiga i en gemenskap. Drifter att spela som h?rr?r fr?n en olycklig plats ?r i allm?nhet de mest troliga att resultera i att en person utvecklar osunda spelvanor.
- F?r?ldrainflytande – Har du n?gonsin sett ett cigarettpaket med texten "Barn till r?kare ?r mer ben?gna att sj?lva bli r?kare"? Detsamma g?ller f?r spelande. Om barn har en negativ familjebakgrund d?r en eller b?da f?r?ldrar spelar ofta, ?r risken stor att de f?ljer i sina f?r?ldrars fotsp?r.
Innan du konfronterar n?gon om problematiska spelvanor ?r det n?gra saker du b?r t?nka p? f?rst. En av dem ?r vilka problem eller situationer som kan ligga bakom att de agerar som de g?r. F?rs?k att vara ink?nnande och se var han eller hon kommer ifr?n innan du s?ger n?got eller d?mer.
Hur du konfronterar problemspelare om deras beteende
S? du misst?nker p? goda grunder att n?gon i din n?rhet har problem med sitt spelande. Du tror att du f?rst?r varf?r personen har problem och ?r beredd att konfrontera honom eller henne om beteendet. Men det ?terst?r en sak att g?ra innan du tar det h?r sv?ra samtalet.
G?r dig redo f?r samtalet
Se till att du ?r i ett bra k?nslom?ssigt och mentalt l?ge. Uppt?ckten att en n?rst?ende till dig ?r en problemspelare kan s?tta ig?ng massor av k?nslor – f?rlust av tillit, fruktan, ilska, frustration, f?rvirring, hj?lpl?shet osv.
Men f?r att kunna hj?lpa n?gon annan, m?ste du f?rst vara stark sj?lv. Det kommer att kr?vas mycket tid f?r att f? en n?rst?ende att ?ndra beteende, s? vidta ?tg?rder f?r att skydda ditt eget, din familjs och dina v?nners v?lbefinnande. Forts?tt att ha sunda vanor – tr?na, tr?ffa v?nner och umg?s, och s?tt av tid f?r dina egna intressen.
T?nk p? att problemspelaren inte g?r det h?r f?r att irritera dig eller skada dig. Ingen v?ljer att bli en problemspelare, utan ?r snarare ett offer f?r omst?ndigheterna. Problemspelande b?rjar ofta med ett missriktat f?rs?k att r?dda sig sj?lv eller sin familj ur ekonomiska tr?ngm?l.
S?tt er ned och prata
N?r du har f?rberett dig s? mycket du kan, ?r det dags att t?nka p? n?r och var du ska ha din intervention. V?lj en tid n?r din n?rst?ende ?r ?ppen f?r ett allvarligt samtal och ?r p? bra hum?r. N?r det g?ller platsen b?r du hitta n?got privat, d?r ni b?da tv? k?nner er bekv?ma och trygga.
Gl?m inte att problemspelare, trots dessa f?rsiktighets?tg?rder, kan reagera p? m?nga olika s?tt. De kan bli arga, k?nna sig l?ttade ?ver att de har n?gon att prata med, sk?mmas ?ver sitt beteende eller till och med f?rs?ka ljuga sig ur hela situationen. Var ?ppen f?r alla dessa reaktioner och ha en plan f?r hur du ska hantera dem.
N?r det g?ller sj?lva samtalet, ?r det n?gra saker vi rekommenderar att du g?r och inte g?r.
- Det ?r bra att f?rklara hur deras spelbeteende p?verkar m?nniskor i deras n?rhet.
- Det ?r bra att fokusera p? de positiva sakerna och vad som kan g?ras f?r att f?rb?ttra deras situation.
- Det ?r bra att prata om f?rdelarna med att dra ner p? spelandet eller helt sluta spela.
- Det ?r bra att ber?tta att du g?r det h?r f?r att du bryr dig om dem.
- Det ?r bra att anv?nda orden de sj?lva anv?nder f?r att prata om spelande s? att de f?rst?r dina synpunkter b?ttre.
- Det ?r bra att vara ?ppen f?r vad de har att s?ga.
- Det ?r bra att st?lla fr?gan: "Hur illa m?ste det bli innan du ser det h?r som ett problem?"
- Det ?r bra att ha t?lamod med dem.
- Undvik anklaga eller klandra dem.
- Undvik att l?xa upp dem – de kommer att sluta lyssna p? dig om du ?r nedv?rderande.
- Undvik att s?ga vad du skulle ha gjort i deras st?lle s?vida du inte sj?lv har tagit dig ur ett missbruk.
- Undvik att s?ga vad de ska g?ra, n? fram till en gemensam slutsats ist?llet.
Det finns alltid en risk att du tappar tr?den under interventionen, men det finns fyra viktiga punkter ert samtal b?r t?cka in.
1. F?rklara hur du k?nner
Ber?tta f?r din n?rst?ende vilka f?r?ndringar du har lagt m?rke till i hans eller hennes beteende, varf?r det bekymrar dig och hur det f?r dig att m?.
2. Lyssna p? vad din n?rst?ende har att s?ga
Ge din n?rst?ende tid att dela med sig av sin sida av historien. Avbryt inte f?rr?n han eller hon ?r f?rdig. D?refter kan du be din n?rst?ende att reflektera ?ver sitt spelande, och huruvida han eller hon betraktar det som problematiskt.
Om de inte ser spelandet som problematiskt, kan du f?resl? att de tar ett test som kan ge en fingervisning om deras problemspelande. Vi har en hel artikel om problemspelande som diagnos. Den inneh?ller massor av nyttig information, ett fr?geformul?r fr?n Anonyma spelberoende s?v?l som mycket annat relaterat till den h?r diagnosen.
3. Be om din n?rst?endes ?sikt
Fr?ga vad din n?rst?ende skulle g?ra i din situation och vad han eller hon anser ?r en bra handlingsplan. Om diskussionen blir f?r infekterad vid n?got tillf?lle och b?rjar glida ?ver i ett gr?l, s? avsluta den. Kom ?verens om att forts?tta senare f?r att ge er b?da tid att lugna ned er.
4. Uppmuntra din n?rst?ende att ?verv?ga olika s?tt att ta itu med sitt problem
Diskutera m?jliga tillv?gag?ngss?tt. Du kan ocks? rekommendera n?gra anv?ndbara k?llor s? att din n?rst?ende sj?lv kan g?ra efterforskningar innan han eller hon fattar ett beslut. Du kan exempelvis ta hj?lp av v?r artikel "Hur man ?vervinner problemspelande".
Hur du kan hj?lpa en problemspelare
Det finns ingen enskild v?g som ?r r?tt n?r det handlar om att rehabilitera en problemspelare. Du har alltid flera m?jliga v?gar ?ppna, vilket vi t?nker diskutera i det h?r avsnittet av artikeln. Olika strategier fungerar olika bra f?r olika m?nniskor och det finns inget garanterat s?tt att avg?ra vilken strategi som ?r r?tt f?r just din n?rst?ende.
L?t till en b?rjan problemspelaren sj?lv v?lja vilken strategi som k?nns b?st. F?lj din n?rst?endes framsteg, om situationen inte f?rb?ttras, prova en annan strategi. Det tar tid att bli frisk fr?n ett beroende, s? var t?lmodig och visa ditt st?d.
1. Jobba tillsammans
Att jobba tillsammans med problemspelare ?r ett mycket bra s?tt att utvecklas och g?ra framsteg mot deras slutgiltiga rehabilitering. Blanda dock inte ihop "jobba tillsammans" med "jobba f?r dem". Du b?r s?tta tydliga gr?nser f?r hur mycket och med vad du ?r villig att hj?lpa dem. Offra inte din egen h?lsa, psykiska v?lbefinnande och ekonomiska trygghet f?r deras skull.
Vi har f?rberett flera f?rslag p? saker du kan g?ra f?r att hj?lpa till. V?lj de du tycker k?nns r?tt f?r dig och till?mpa dem.
Hantera ekonomin
- s?tt en daglig, veckovis eller m?natlig pengagr?ns f?r spelande – helst noll
- hj?lp dem att skapa en allm?n budget och att avs?tta pengar till r?kningar
- hitta s?tt att begr?nsa deras tillg?ng till pengar f?r icke-n?dv?ndiga utgifter
- h?ll koll p? deras kredit- och kontokort under en viss tid
- om de ber dig om ett l?n, s? ?verv?g att sj?lv betala deras r?kningar och skulder och se till att de betalar tillbaka allt i tid
Socialt liv och fritidsaktiviteter
Att sk?ra ned p? spelande kan frig?ra massor av tid f?r spelaren, men tristess ?r farligt i det h?r l?get eftersom driften att spela, i brist p? annan underh?llning, riskerar att ta ?verhanden igen.
- tillbringa tid med dem och fyll tiden med roliga aktiviteter
- ?terf?rena dem med familj och v?nner f?r att bygga upp ett sunt n?tverk som kan st?tta dem
Skapa nya regler f?r hush?llet
Regler ?r enklare att driva igenom om du bor tillsammans med problemspelaren i fr?ga. Se till att ni inte bara skapar reglerna utan att ni ocks? ?r ?verens om konsekvenser i h?ndelse av att reglerna inte efterlevs.
- f? dem att visa dig alla aktuella skulder och kontrollera relevanta kontoutdrag regelbundet, f?r att se att det inte dyker upp nya skulder
- du ska sluta l?sa deras spelskulder
- se till att de inte har ?tkomst till din ekonomi, begr?nsa deras tillg?ng till pengar eller krediter
- hantera deras ekonomi under en best?md tid
- om du k?nner att det ?r r?tt och n?dv?ndigt, ?verv?g att villkora ert ?msesidiga f?rh?llande p? att din n?rst?ende ska sluta med sina d?liga vanor
2. Skaffa professionell hj?lp
Ibland kan spelandet f? ett s? otroligt starkt grepp om n?gons liv att varken de sj?lva, du eller n?gon annan i deras sociala n?tverk kan g?ra n?got. Det ?r d? du m?ste skaffa professionell hj?lp. P? v?r webbplats har vi sammanst?llt en Lista ?ver hj?lpcenter f?r problemspelande, som inneh?ller b?de internationella alternativ och alternativ f?r specifika l?nder.
Om du k?nner att du utt?mt alla s?tt att hj?lpa din n?rst?ende, s? rekommenderar vi starkt att du s?ker upp st?dgrupper f?r problemspelare eller skaffar professionell hj?lp. M?nga st?dgrupper och liknande hj?lpl?sningar ?r helt gratis. Och ?ven om psykologer och hj?lpcenter ibland kan vara kostsamma, s? finns det inget pris som ?r f?r h?gt f?r dina n?rst?endes h?lsa och trygghet.
3 L?t problemspelaren ta sig igenom det sj?lv
Det finns alltid en m?jlighet att din n?rst?ende inte vill ha n?gon hj?lp fr?n dig. ?ven om det ?r sant att m?nga inte kan tillfriskna p? egen hand, b?r du ?nd? respektera det h?r beslutet. Personliga erfarenheter ?r trots allt mer v?rda ?n ord.
Om din n?rst?ende v?ljer det h?r alternativet, rekommenderar vi att du f?ljer upp hans eller hennes framsteg ofta och samtalar regelbundet om deras erfarenheter. S?tt ett datum eller en tidsperiod (t.ex. varje m?nad) d? ni ska s?tta er ned och utv?rdera situationen. Om du inte ser n?gra beteendef?rb?ttringar, s? ?verv?g att byta till en annan strategi.
Hur du skyddar dig sj?lv och din familj
Att hj?lpa en n?rst?ende med ett spelmissbruk f?r inte ske p? bekostnad av din eller din familjs fysiska, psykiska och ekonomiska h?lsa.
Skydda din psykiska och fysiska h?lsa
Att hantera problemspelande ?r en v?ldigt t?rande upplevelse, b?de mentalt och fysiskt, ?ven n?r du inte ?r det prim?ra offret. F?r att skydda ditt och din familjs v?lbefinnande, finns det s?rskilda ?tg?rder du b?r vidta.
Se till att h?lla best?mda rutiner f?r att hj?lpa till att mildra problemspelandets stressande effekter. En h?lsosam diet, sunda sovvanor och regelbunden tr?ning hj?lper dig inte bara att t?nka p? annat, utan frig?r ocks? dopamin, som hj?lper dig att uppn? en balanserad sinnesst?mning och kropp.
L?gg tid p? hobbyer och aktiviteter du tycker om. L?t inte dina problem dominera varenda timme och minut av ditt vardagliga liv – det hj?lper dig inte att klara det.
Umg?s och prata med din familj och dina v?nner. Ibland ?r det n?dv?ndigt att l?tta p? hj?rtat. Prata med personer du litar p? och uttryck dina k?nslor och din oro. Tala klarspr?k och d?lj ingenting, annars kommer problemen forts?tta att gnaga i dig.
?verv?g att sj?lv jobba med en specialist p? psykisk h?lsa och diskutera din situation med honom eller henne. Det kan vara sv?rt att bearbeta och hantera allt ensam, och terapeuter och andra specialister ?r b?st l?mpade att hj?lpa dig.
Hur du avg?r vem du ska prata med
Du kanske tycker att det ?r sv?rt att tala klarspr?k om din n?rst?endes problem. Det kanske k?nns som att du g?r bakom ryggen p? honom eller henne. Problemspelaren ska sj?lvklart ha friheten att sj?lv v?lja vem som ska veta om missbruket och du b?r prata om det h?r med honom eller henne innan du pratar med n?gon annan.
Men om din n?rst?ende lever i f?rnekelse om sina problem, kanske du inte har n?got annat val ?n att diskutera situationen utan hans eller hennes medgivande. Innan du g?r det, s? ?verv?g noga f?rdelarna och eventuella risker. Fatta ditt beslut baserat p? det.
Om du k?nner dig fysiskt hotad
Ibland kan en problemspelare f? v?ldsamma utbrott, det kan handla om b?de verbala och fysiska angrepp. ?ven om det kan vara sv?rt, och kan k?nnas som en form av svek, b?r du l?mna en s?dan person s? snabbt som m?jligt. Om du k?nner att du ?r i fara, tveka inte att kontakta larmtj?nst. Du kanske ocks? vill fundera p? att hitta juridisk r?dgivning, eftersom du aldrig vet hur en situation kan utvecklas.
Skydda din ekonomi
Ett spelberoende ?r som ett svart h?l som suger in alla tillg?ngliga pengar, och l?mnar ett tomrum i m?nniskors pl?nb?cker, bankkonton och sparande. Den h?r effekten stannar inte vid problemspelarna sj?lva, utan kan utvidgas till familj, v?nner och kollegor. S? om du inte vill l?mna din tillvaro helt skyddsl?s, b?r du ?verv?ga att vidta en del f?rebyggande ?tg?rder.
Till att b?rja med b?r du f?rs?ka undvika att l?na ut pengar till problemspelaren eller t?cka hans eller hennes skulder. Om du har gjort det tidigare s? hj?lper det inte att gr?ma sig ?ver det, men g?r inte om samma misstag. Det ?r ocks? en bra idé att inte l?na ut dina kreditkort till spelare, ge dem dina PIN-koder eller l?mna n?gon av dessa saker framme i bostaden.
Ompr?va dina ekonomiska arrangemang med problemspelaren. Om det ?r fr?ga om en maka eller make, eller n?gon annan familjemedlem, kanske ni delar kreditkort eller har ett gemensamt bankkonto. Det ?r b?st att t?nka igenom dessa arrangemang noga och ?verv?ga att ?ndra dem, ?tminstone tills vidare. Om du orkar kan du f?rs?ka att sk?ta all ekonomi sj?lv. Men om det inte ?r n?got du kan eller vill g?ra, s? ?verv?g att ta bort ditt namn fr?n eventuella gemensamma konton ni har och skaffa separata kreditkort.
Undvik skulder och ett d?ligt kreditbetyg. Budgetering ?r aldrig en rolig upplevelse, men det ?r ibland n?dv?ndigt. F?rklara f?r din familj att ni kanske m?ste dra ?t sv?ngremmen ett tag. Kontrollera din utgiftshistorik och dra in p? on?diga utgifter. Utarbeta en vecko- eller m?nadsbudget och ge dina familjemedlemmar pengar som t?cker den ?verenskomna perioden. Gl?m inte att prioritera n?dv?ndigheterna och betala dina skulder i tid. Du kan ordna autogiro f?r dina r?kningar, l?n och andra regelbundna utgifter.
Undvik juridiska problem. Oavsett hur osannolikt det ?n kan verka, g?r det aldrig att f?rbereda sig f?r mycket. Situationer d?r beroende spelar en avg?rande roll kan g? utf?r v?ldigt snabbt och helt utan f?rvarning.
S? spara dokumentation om din ekonomi f?r s?kerhets skull, inklusive tillg?ngar, utgifter, inkomst, bidrag, g?vor osv. Det ?r ocks? en bra idé att kopiera och spara kopior ?ver alla dina viktiga dokument som lagfarter, vigselbevis och f?delseattester. Undvik att underteckna dokument du kanske inte f?rst?r eller ing? avtal du vet att du inte har r?d med.
Om du k?nner att allt det h?r ?r f?r mycket f?r dig att t?nka p?, kan du alltid h?ra av dig till en finansiell r?dgivare, som kan hj?lpa dig ordna allt och skydda din familjs ekonomi.
En finansiell r?dgivare kan hj?lpa dig i samtalen med din bank och skydda ditt hem fr?n ytterligare bel?ning. Om du har mycket skulder, kan r?dgivaren visa dig vilka skulder du b?r prioritera och hj?lpa dig att f?rhandla med kredit- och bankbolag ang?ende din ?terbetalning. Om du beh?ver det kan r?dgivaren ocks? g? igenom f?r- och nackdelar med konkurs, samt hur sj?lva f?rfarandet g?r till.
Negativa konsekvenser p? barn av problemspelande
F?r?ldrars spelproblem kan ha mycket stor inverkan p? deras barn. Barn till problemspelare l?per h?gre risk att f?lja i sina f?r?ldrars fotsp?r och sj?lva bli problemspelare. Det ?r ocks? mycket sannolikt att de lider av k?nslor av isolering, ilska och depression.
I extrema fall kan barnen drabbas av riktiga existentiella problem. I ett finansiellt instabilt hush?ll kanske barnen inte f?r tillr?ckligt med mat att ?ta och lider av undern?ring, eller s? kanske deras f?r?ldrar inte har r?d att k?pa kl?der och skor till dem. Deras skolg?ng och fritidsaktiviteter riskerar ocks? att drabbas p? grund av hemf?rh?llandena.
Barn till problemspelare tvingas ofta att v?xa upp snabbare ?n de flesta andra barn. De tar ?ver sina f?r?ldrars vuxenansvar, som att till exempel ta hand om yngre syskon. De kan tvingas bevittna br?k, v?ld och att hela familjen till slut bryter samman, vilket kan leda till heml?shet.
Hur man hj?lper barn i familjer med spelproblem
Barn som hamnar i den h?r typen av situationer beh?ver, precis som vuxna, uttrycka sina k?nslor och prata om sin livssituation. S?tt dig ned med dem och l?t dem prata fritt om sina k?nslor.
De kanske k?nner att de p? n?got s?tt ?r ansvariga f?r vad som h?nder med deras familjer. Bek?mpa dessa tankar p? ett tidigt stadium och f?rs?kra dem om att de inte har n?gon skuld i vad som sker. N?r du pratar med dem, f?rd?m inte deras familjemedlem f?r att han eller hon ?r en problemspelare. Det h?r kan vara v?ldigt f?rvirrande f?r ett barn, s? separera personen fr?n beteendet och kritisera bara beteendet ist?llet.
H?ll barnen sysselsatta f?r att hj?lpa dem sluta t?nka p? sina problem. Det ?r ocks? v?ldigt bra att involvera barnen i familjeaktiviteter f?r att f?rhindra att familjebanden bryts ned. Om det g?r s? ?r det b?st att inte involvera dem f?r mycket i att l?sa problemen som deras familj g?r igenom. Barn har trots allt r?tt att bara f? vara barn.
Avslutningsvis ?r det sv?rt att hj?lpa en n?rst?ende som blivit en problemspelare, men det g?r. Vi hoppas verkligen att du har hittat n?got som kan hj?lpa dig i den h?r artikeln och att din n?rst?ende kan hitta tillbaka till en sundare livsstil.
