Ako ste zabrinuti oko kockarskih navika sebi bliske osobe, iskreno se nadamo da ?ete na?i ono ?to vam je potrebno u ovom ?lanku. Govori?emo o tome kako da identifikujete znakove zavisnosti od kockanja, kako da razgovarate i pomognete kockaru sa problemom i stvari kojima mo?ete da za?titite sebe i svoju familiju.

Sadr?aj ovog ?lanka:

1. Znaci da vama voljena osoba ima problema sa kockanjem
2. Za?to i kako neko postane zavistan od kockanja
3. Kako se suo?iti sa problemati?nim kockarom o njihovom problemu
4. Kako pomo?i kockaru sa problemom
5. Kako za?tititi sebe i svoju porodicu

Da li se va? partner, ?lan porodice ili prijatelj pona?a ?udno u poslednje vreme i da li ste zabrinuti da je mo?da razvio zavisnost od kockanja? Nadajmo se da ste samo umislili, ali mo?da ste i u pravu. Ipak, pre nego optu?ite svoje voljene da su krivi za bilo ?ta, prvo bi trebali da procenite svoje brige i sagledate ?ta je do njih dovelo.

U ovom delu ?lanka, spremili smo vam tri liste znakova koji pokazuju da va?a voljena osoba mo?da ima problema sa kockanjem. Potvrdite ili raspr?ite svoje sumnje tako ?to ?ete pregledati liste i videti da li neki simptomi postoje.

Simptomi vezani za novac

• neobja?njivi dug ili pozajmljivanje novca
• stvari ili novac nestaju
• razni krediti, nepla?eni ra?uni ili re?enja o isklju?enju
• malo ili nimalo hrane u ku?i
• ?esto ?gubi" novac i/ili nov?anike
• gubi bankovne izve?taje
• ima tajne ra?une u bankama, kredite ili kreditne kartice
• pravi velike promene u navikama tro?enja novca

Socijalni simptomi

• promena raspolo?enja i/ili neobja?njivi izlivi besa
• depresija
• izbegavanje kontakta sa porodicom i prijateljima
• napu?tanje starih hobija
• porodica i prijatelji ?ale se na osobu koja je povu?ena i emocionalno udaljena
• izbegavanje socijalnih doga?aja i okupljanja
• poku?aji da se kontroli?u i manipuli?u drugi ljudi kroz pretnje, la?i ili ?arm
• biti tajanstven oko svojih aktivnosti

Simptomi vezani za vreme

• nestaje na odre?eno vreme koje se ne mo?e ta?no odrediti
• nema vremena za svakodnevne aktivnosti
• ?esto koristi bolovanje ili uzima slobodne dane sa posla
• provodi mnogo vremena ?itaju?i ili gledaju?i sadr?aj vezan za kockanje
• treba mu previ?e vremena da zavr?i obi?ne obaveze (na primer, odlazak u prodavnicu, kada ga nema po nekoliko sati)

Na ovoj listi znakova problemati?nog-kockanja, mo?da ste na?li nekoliko zabrinjavaju?ih sli?nosti sa osobom koja vam je bliska. U ovakvoj situaciji, ose?anje konfuzije i neverice su prili?no ?este. "Kako je mogu?e da neko blizak meni mo?e postati ovistan o kockanju? Za?to je ikada i po?injao sa tim?" Ovo su samo neka od pitanja koja bi mogla da vam se vrzmaju kroz glavu upravo sada.

Istina je da niko ne planira da postane ovisnik o kockanju. Zavisnost je gotovo nemogu?e spaziti u ranim fazama i tokom vremena kada postane o?ito, osoba je ve? postala zavisnik. Napisali smo mnogo detaljniji ?lana o uzrocima koji dovode do zavisnosti od kockanja, koji mo?ete pro?itati ovde. Ali, ?isto da bi imali osnovno razumevanje o ovom problemu, evo ?etiri glavna razloga za?to ljudi postanu ovisni o kockanju.

1. Po?etni?ka sre?a – Imali su (ne)sre?u da osvoje novac kada su prvi put igrali. Osoba koja je imala sre?e na po?etku se stalno vra?a istom u nadi da ?e ponovo osetiti uzbu?enje pobede. Ukoliko izgube mnogo, onda sa druge strane, mo?e se desiti da pokvare svoje dobre kockarske rutine i da postanu zavisni.
2. Be?anje od stvarnosti – ako ljudi imaju problema sa te?kim ?ivotnim situacijama ili negativnim emocijama, kockanje mo?e izgledati kao razonoda koja potiskuje ta ose?anja. Problem je u tome ?to je vrlo lako postati opsednut kockanjem. Ti ljudi bi mogli gledati na kockanje, kao na re?enje svih svojih problema, ?to nikako nije istinito.
3. Socijalna izolacija – Ljudi koji se ose?aju usamljeno ili izolovano od drugih ljudi mogu po?eti sa kockanjem kako bi se osetili delom zajednice. Kockarski porivi koji izviru iz nezadovoljstva su obi?no porivi koji rezultiraju time da osoba razvije nezdrave kockarske navike.
4. Uticaj roditelja – Da li ste ikada videli kutiju cigareta sa 'Deca pu?a?a ?e??e postaju i sami pu?a?i' natpisom? Isto je tako i sa kockanjem. Ako deca imaju negativnu porodi?nu istoriju, gde su se jedan ili oba roditelja ?esto kockali, postoji visok rizik od nastavka stopama svojih roditelja.

Pre nego odlu?ite da se konfrontirate sa osobom koja ima problem sa kockanjem, o ovim stvarima bi trebali da razmislite. Jedna od njih je koji problemi ili situacije su naveli te osobe da se pona?aju na odre?eni na?in. Poku?ajte da poka?ete empatiju i vidite gde je problem, pre nego donesete bilo kakav zaklju?ak.

Dakle, imate ozbiljne razloge da verujete da je neko vama blizak u problemu sa kockanjem. Mislite da razumete odakle dolaze ti problemi i spremni ste da se konfrontirate sa tom osobom povodom njegnog pona?anja. Ipak, postoji jo? jedna stvar koju je potrebno uraditi pre nego sednete da razgovarate.

Da se pripremite za razgovor

Budite sigurni da se nalazite u dobrom emocionalnom i psihi?kom stanju. Otkrivanje da je neko blizak vama kockar sa problemom, mo?e da aktivira veliki broj emocija u vama - gubitak poverenja, bes, strah, frustraciju, konfuziju, i sli?no.

Ali da bi bili u mogu?nosti da pomognete nekome, prvo morate da budete sna?ni. Bi?e potrebno dosta vremena da naterate svoje bli?nje da promene svoje navike, stoga je potrebno unapred isplanirati korake kako bi za?titili sebe i ostale ?lanove porodice. Odr?avanje zdrave rutine - treninzi, sastajanje sa prijateljima i socijalizacija, kao i vreme da se posvetite hobijima.

Zapamtite da problemati?ni kockar ne radi ni?ta protiv vas ili da bi vam naudio. Niko ne bira svojevoljno da postane problemati?ni kockar, ve? su svi ?rtve te opake bolesti. Problemi sa kockanjem obi?no nastaju nespretnim poku?ajem da sebe ili svoju porodicu izbave iz lo?e finansijske situacije.

Sedite sa njima i obavite ozbiljan razgovor

Jednom kada shvatite da ste spremni, vreme je da razmislite gde i kada ?ete obaviti tu intervenciju. Izaberite vreme kada je va? bli?nji u mogu?nosti da razgovara i kada je dobrog raspolo?enja. ?to se ti?e mesta, trebali bi da odaberete neko diskretno mesto, gde se oboje ose?ate sigurno i smireno.

Nemojte zaboraviti, da i pored svih ovih mera predostro?nosti, problemati?ni kockari mogu reagovati na nekoliko na?ina. Mogu postati besni, ali mogu ose?ati i olak?anje ?to mogu sa nekim pri?ati, ?ak mogu ose?ati i sramotu od svog pona?anja, ili lagati kako bi izbegli ovaj razgovor. Imajte sve te opcije na umu i imajte plan kako da se sa svakom pojedina?nom nosite.

Kada govorimo o samom razgovoru postoje neke stvari koje vam mo?emo preporu?iti da uradite.

• Obavezno objasnite uticaj kockanja na ljude oko njega
• Obavezno se fokusirajte na pozitivne stvari i stvari koje se mogu uraditi da bi se pobolj?ala situacija
• Obavezno pri?ajte sa njima o benefitima smanjivanja volumena ili kompletnog prekidanja kockanja
• Obavezno im recite da to radite zato ?to vam je stalo do njih
• Obavezno koristite re?i koje oni koriste kada pria?ju o kockanju, kako bi vas mogli bolje razumeti
• Obavezno dozvolite njima da govore i prihvatajte njihove re?i
• Obavezno ih pitajte, "Koliko lo?e mora da bude pre nego vidi? da ima? problem?"
• Obavezno imajte strpljenja sa njima
• Nemojte ih kriviti ili ozna?avati kao problemati?ne
• Nemojte im dr?ati lekcije - presta?e da vas slu?aju ako im budete popovali
• Nemojte im govoriti ?ta bi vi uradili na njihovom mestu, osim ako i sami niste pobedili ovu bolest zavisnosti
• Nemojte im govoriti ?ta da rade, do?ite do zaklju?ka zajedno

Vrlo je verovatno da ?ete odlutati sa razgovorom tokom intervencije, ali postoji ?etiri glavne stvari o kojima se mora pri?ati

1. Objasnite kako se ose?ate

Recite svojim voljenima koje promene ste primetili u njihovom pona?anju, ?ta vas brine, i kako se ose?ate povodom toga.

2. Saslu?ajte ?ta imaju da vam ka?u

Dajte im vremena da ispri?aju svoju stranu pri?e. Nemojte ih prekidati dok ne zavr?e. Mo?ete ih pitati ?ta misle o svom kockanju, i da li misle da je to problem.

Ako oni to ne vide kao problem, mo?ete predlo?iti da urade test koji ?e im ukazati da imaju problem sa kockanjem. Mi imamo ?lanak o dijagnozi problemati?nog kockanja. U njemu ima dosta zanimljivih informacija, upitinik Gamblers Anonymous, kao i drugi formulari za dijagnozu problemati?nog kockanja.

3. Pitajte ih za njihovo mi?ljenje

Pitajte ih ?ta bi uradili u va?oj situaciji i ?ta oni misle da je potrebno uraditi. Ako diskusija postane previ?e napeta u nekom momentu i po?ne da li?i na sva?u, prekinite je. Dogovorite se da nastavite razgovor kasnije i dajte vremena voljenoj osobi da se smiri.

4. Ohrabrite ih da po?nu razmi?ljati kako da re?e problem

Diskutujte o potencijalnim re?enjima. Mo?ete tako?e preporu?iti neke korisne opcije kako bi oni sami mogli da potra?e re?enja, pre nego donesu odluku. Mo?da uvidite da je na? ?lanak Kako prevazi?i problem sa kockanjem od pomo?i.

Ne postoji pravi put kojim se mora i?i kada se govori o rehabilitaciji problemati?nog kockara. Postoji nekoliko mogu?ih puteva koji su vam na raspolaganju, o kojima ?emo diskutovati u ovom delu ?lanka. Razli?iti pristupi mogu funkcionisati bolje ili lo?ije na razli?ite ljude i ne postoji garantovana formula koja ?e odmah pokazati da ste na pravom putu.

Za po?etak, pustite kockara da sam odabere na koji na?in ?eli da po?ne. Pratite njihov napredak i ako se situacija ne promeni, probajte drugi pristup. Potrebno je vreme da bi se osoba oslobodila zavisnosti, te budite strpljivi i puni podr?ke.

1. Radite zajedno

Raditi zajedno sa problemati?nim kockarem je odli?an pristup ka napretku i eventualnoj rehabilitaciji. Ipak, nemojte pome?ati ?raditi zajedno", sa ?raditi za njih". Treba da postavite jasne limite o tome koliko i na koji na?in ste spremni da pomognete. Nemojte ?rtvovati svoje zdravlje, psihi?ko stanje i finansijsku stabilnost za njihovo dobro.

Pripremili smo nekoliko predloga koji bi mogli da vam pomognu. Izaberite one koji vam se ?ine da bi mogli da vam pomognu.

Upravljanje finansijama

• postavite dnevni, nedeljni ili mese?ni bud?et za kockanje - idelno bi bilo da je nula
• pomozite im da postave op?ti bud?et i srede svoja dugovanja prema bankama
• te razmislite kako da im limitirate pristup novcu za tro?kove koji nisu neophodni
• gledajte izvode njihovih kartica za odre?ene vremenske periode
• ako vam zatra?e pozajmicu, razmislite o tome da platite njihove dugove i ra?una, ali da vam vrate novac u razumnom vremenskom okviru

Socijalizacija i aktivnosti u slobodno vreme

Umanjenje vremena koje se tro?i na kockanje mo?e osloboditi dosta slobodnog vremena kockaru ali dosada je opasna u takvim situacijama jer, sa mnogo slobodnog vremena njihovi kockarski porivi mogu postati jo? sna?niji.

• provodite vreme sa njima i ispunite ga zabavnim aktivnostima
• ponovo se pove?ite sa porodicom i prijatlejima, kako bi izgradili zdravu podr?ku

Postavite nova ku?na pravila

Ona se lak?e postavljaju ako ?ivite u istom doma?instvu sa problemati?nim kockarom. Budite sigurni da ste ne samo postavili pravila nego tako?e dogovorili i koje ?e posledice biti ako se pravila ne po?tuju.

• naterajte ih da priznaju sve trenutne dugove i redovno proveravajte stanje na ra?unima, kako bi se uverili da nema novih dugovanja
• nemojte ih vi?e izvla?iti iz novih dugova
• odvojite svoje finansije od njihovih, te im limitirajte pristup gotovom novcu ili kreditnim karticama
• kontroli?ite njihove finansije u potpunosti odre?eni vremenski period
• ako ose?ate da je ispravno i potrebno, razmislite o uslovljavanju kockara va?im odnosom, kako bi prekinuli sa lo?im navikama

2. Potra?ite profesionalnu pomo?

Ponekad kockanje mo?e toliko sna?no da uti?e na osobu da niti on sam niti porodica nisu u stanju da mu pomognu. Tada je potrebno da potra?ite pomo? profesionalaca. Na na?em sajtu napravili smo listu centara za pomo? problemati?nim kockarima, na kojoj se nalaze i internacionalni centri, ali i oni lokalni po odre?enim dr?avama.

Ako ose?ate da nemate vi?e na?ina na koji mo?ete pomo?i voljenoj osobi, mi vam preporu?ujemo da pogledate listu grupa za pomo?, kao i dostupne profesionalne pomo?i. Mnoge ove grupe su kompletno besplatne. I dok psiholozi i centri za pomo? ponekad mogu biti prili?no skupi, ne postoji cena koju je puno platiti radi zdravlja i sigurnosti va?e voljene osobe.

3. Pustite problemati?nog kockara da se sam izbori sa problemom

Uvek je mogu?e da va?a voljena osoba ne?e ?eleti va?u pomo?. Iako je istina da mnogi ljudi ne mogu da se bore sami ipak bi trebali da po?tujemo njihovu odluku. Li?no iskustvo uvek govori vi?e od re?i na kraju krajeva.

Ukoliko odaberu ovu opciju, mi vam preporu?ujemo da kontroli?ete njihov napredak ?esto i redovno razgovarate sa njima o napretku. Odredite datum ili vremenski period (na primer mese?no) kada ?ete sesti i razgovarati o trenutnoj situaciji. Ako ne vidite napretka u pona?anju, razmislite da promenite pristup.

Pomaganje osobi koja ima problema sa kockanjem ne sme da ugrozi fizi?ko, mentalno ili finansijsko zdravlje va?e porodice.

Kako sa?uvati psihi?ko i mentalno zdravlje

Borba protiv bolesti zavisnosti od kockanja je vrlo naporan posao, kako fizi?ki, tako i psihi?ki, ?ak i ako niste vi ti ko treba da se izle?i. Kako bi za?titili sebe i svoje familije, postoje odre?ene stvari koje treba da uradite.

Kako biste izbegli stresne situacije do kojih odlazi zbog problemati?nog kockanja, bitno je da odr?avate rutinu. Zdrava dijeta, redovno spavanje, kao i ve?banje vam ne?e samo pomo?i da skrenete misli, ve? ?e i da osloba?aju dopamin, koji vam poma?e da odr?ite balans zdravog tela i zdravog duha.

Zabavljajte sebe hobijima i aktivnostima u kojima u?ivate. Nemojte dozvoliti svojim problemima da dominiraju va?im ?ivotom svakog trenutka va?eg dana, jer to ne poma?e nikome.

Dru?ite se i poveravajte sa porodicom i prijateljima. Nekada je bitno izgovoriti neke stvari da bi vam bilo lak?e. Pri?ajte sa ljudima u koje imate poverenje i izrazite im svoje emocije i brige. Pri?ajte o stvarima normalno i nemojte kriti ni?ta, jer ?e vas to nastaviti mu?iti.

Razmislite da radite sa profesionalcima iz svere mentalnog zdravlja i da pri?ate o svojoj situaciji sa njima. Mo?e biti te?ko da procesuirate sve sami i terapeut ili neki drugi profesionalac vam mo?e dosta pomo?i.

Kako odlu?iti kome se poveriti

Mo?e vas mu?iti ?injenica da pri?ate o problemima va?eg bli?njeg. ?ak se mo?ete ose?ati kao da im ?pri?ate iza le?a". Naravno, osobe sa problemom kockanja bi trebali imati slobodu da izaberu kome ?e re?i o svom problemu i vi biste trebali diskutovati sa njima pre nego nekome ka?ete bilo ?ta.

Ipak, ako vama bliska osoba negira da ima problem, mo?da ne?ete imati drugu opciju nego da o tome pri?ate sa drugima bez njihove dozvole. Pre nego ?to to uradite, pa?ljivo razmotrite benefite i potencijalne rizike. Na osnovu toga, donesite svoju odluku.

Ako se ose?ate fizi?ki ugro?eni

Ponekad osobe sa problemom kockanja mogu imati nasilne izlive, bilo fizi?ke ili verbalne. Iako to mo?e biti te?ko i li?iti na izdaju, trebali bi se distancirati od takve osobe ?to pre je mogu?e. Ako se ose?ate ugro?eno, nemojte da oklevate i pozovite hitno pomo?. Tako?e bi mogli da potra?ite pravnu pomo?, jer nikada ne znate na koji na?in situacija mo?e da izbegne kontroli.

Za?titite svoje finansije

Zavisnost od kockanja je kao crna rupa, koja usisava sav raspolo?iv novac i ostavlja ljude praznih nov?anika, bankovnih ra?una i ?tednje. Ovo se ne odnosi samo na osobe sa problemom kockanja, nego mo?e da se produ?i na familiju, prijatelje i kolege. Stoga, ukoliko ne ?elita da se vama to desi, trebali bi da razmislite o preventivnim merama.

Za po?etak, trebali bi da izbegavate da pozajmljujete novac problemati?nom kockaru ili da pla?ate njegove dugove. Ako ste to radili u pro?losti, kajanje zbog toga vam ne?e pomo?i, ali nemojte da ponavljate istu gre?ku. Tako?e je dobra ideja da ne pozajmljujete kockaru svoje kreditne kartice, govorite im svoj PIN ili ostavljate iste njima na dohvat ruke.

Porazmislite o svom finansijskom dogovoru sa problemati?nim kockarom. Ako je to va? bra?ni drug ili ?lan porodice, mo?da imate zajedni?ki ra?un ili kreditnu karticu. Najbolje je da razmislite o tim stvarima i mo?da ih promenite, bar za kratko vreme. Ako ste u mogu?nosti, mo?da bi mogli da sami vodite porodi?ne finansije neko vreme. Ali ako ne mo?ete ili smatrate da niste u mogu?nosti da uradite tako ne?to, mo?da je pametno da uklonite svoje ime sa tih ra?una i otvorite svoje li?ne.

Izbegavajte dugove i lo? kreditni rejting. Ovakve stvari nisu uvek prijatne, ali su ponekad neophodne. Objasnite porodici da ?ete morati da stegnete kai? na neko vreme. Proverite svoju istoriji tro?kova i sre?ite nepotrebne izdatke. Napi?ite nedeljni ili mese?ni plan bud?eta i dajte ?lanovima porodice d?eparac za taj period. Nemojte zaboraviti da napravite prioritete i pla?ate ra?une na vreme. Mo?ete postaviti direktne uplate za va?e rate kredita, ra?une i druge redovne tro?kove.

Nemojte upasti u probleme sa zakonom. Iako se to ne ?ini kao realna stvar, uvek je dobro biti spreman. Situacije u kojima zavisnost igra glavnu ulogu ?esto mogu da se izmaknu kontroli, brzo i neo?ekivano.

Stoga pratite sve svoje finansije za svaki slu?aj, kao ?to su rashodi, prihodi, darovi i sli?no. Tako?e je dobra ideja kopirati i ?uvati na sigurnom svu svoju dokumentaciju, kao ?to su vlasni?ki listovi, izvodi iz knjige ro?enih i ven?anih. Izbegavajte da potpisujete bilo koje dokumente koje ne razumete ili koji vam se ?ine sumnjivim.

Ako se ose?ate da je to previ?e stvari o kojima morate da mislite, uvek mo?ete anga?ovati finansijskog konsultanta, koji vam mo?e pomo?i da za?titite porodi?nu imovinu.

Ovi konsultanti vam mogu pomo?i u pregovorima sa bankama i spre?iti da vam ku?a ode pod hipoteku. Ako imate dosta dugova, oni vam mogu pomo?i u izboru koja dugovanja treba prvo izmiriti, te vam pomo?i prilikom refinansiranja kredita. Ako vam je potrebno, mogu da vam objasne prednosti i mane izjavljivanja bankrota, kao i koje vas procedure o?ekuju prilikom toga.

Negativne posledice kockanja na decu

Problemi sa kockanjem roditelja mogu imati nesagledive posledice na decu. Deca problemati?nih kockara imaju ve?e ?anse da i sami postanu jednog dana zavisnici od kockanja. Tako?e mogu ose?ati da su izolovani, kao i bes i depresiju.

U nekim ekstremnim slu?ajevima, deca mogu postati ?rtve velikih egzistencijalnih problema. U finansijski nestabilnim porodicama, mo?e se desiti da nemaju dovoljno hrane ili da postanu zanemareni od strane roditelja, ili im roditelji ne mogu priu?titi ode?u i obu?u. Njihovo ?kolovanje i van?kolske aktivnosti tako?e mogu da trpe zbog situacije u ku?i.

Deca problemati?nih kockara su ?esto naterana da odrastu ranije od druge dece. Oni preuzimaju odgovornosti svojih roditelja, brinu se o mla?oj deci u porodici, na primer. ?esto budu primorani da prisustvuju porodi?nim sva?ama, nasilju i eventualno slomovima porodice, a ponekad se mo?e desiti da ostanu besku?nici.

Kako pomo?i deci iz takvih porodica

Deca koja se na?u u takvim situacijama, kao i odrasli, moraju da iska?u svoja ose?anja i pri?aju o tome. Sedite sa njima i pustite ih da slobodno pri?aju o svojim emocijama.

Mo?e se desiti da se ose?aju kao da su oni krivi za ono ?to se de?ava njihovim porodicama. Razuverite ih irecite im da to nije njihova krivica. Dok razgovarate sa njima, nemojte kriviti njihove roditelje ?to su problemati?ni kockari. To mo?e biti prili?no konfuzno za dete, te odvojite osobu od pona?anja i samo kritikujte postupke.

Neka ta deca budu zauzeta drugim obavezama, kako ne bi razmi?ljali o svojim problemima. Tako?e je bitno uklju?iti decu u porodi?ne aktivnosti kako bi se izbeglo prekidanje porodi?nih veza. Ako je mogu?e potrebno ih je distancirati od problema u kojem se porodica nalazi. Ipak, deca imaju pravo da budu deca.

Na kraju, pomaganje bliskoj osobi koja ima problem sa kockanjem je te?ak zadatak ali nije nemogu?. Iskreno se nadamo da ste prona?li ne?to ?to vam mo?e biti od pomo?i u ovom ?lanku i da ?e se ?lan va?e familije ili prijatelj vratiti zdravim ?ivotnim navikama.